6 недельный базовый онлайн курс саморегуляции
16 октября
22000 Р. ДО 5 МАРТА
6 НЕДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ
Курс научит через телесные и медитативные практики работать со своим вниманием умом и телом в стрессовых ситуациях, чтобы самостоятельно справляться со сложными переживаниями такими как неуверенность, тревога, страх, недоверие, раздражение, злость и быстро возвращаться в устойчивое положение тела и психики
Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда — мента́льное здоровье) — согласно определению ВОЗ, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Для людей мегаполиса кто хотел бы научиться самостоятельно преодолевать стресс не доводить себя до эмоциональных срывов а стать самому себе боди-коучем и психологом на базовом уровне.
Курс позволяет за короткий срок освоить базовые инструменты саморегуляции.
Стать автором своего состояния. Выбирать эффективные стратегии. Находить опору в себе, наблюдая свое состояние и регулируя его до устойчивого уровня
Курс будет особенно полезен для тех:
Кто хотел бы выйти на новый уровень отношений с коллегами и близкими
Кто часто на грани эмоционального выгорания
Кому сложно концентрировать внимание и кто подвержен эмоциональным качелям
Кто хотел бы научиться опираться на себя а не на временные внешние опоры
кто ценит время и эффективность информации
кто хочет освоить новые эффективные инструменты и практики
по результатам курса вы получите карту управления своим состоянием,соберете для себя индивидуальный пакет практик.
Курс уникален тем что объединил в себе прогрессивные подходы:
Базовые инструменты развития телесной осознанности
Техники краткосрочной психотерапии - простые и понятные алгоритмы работы с эмоциями
Практики осознанности - проверенные техники тренировки внимания
Преподователи:
Александр Цой
Основатель и арт-директор в LMao
Александр занимается интернет маркетингом более 10 лет. Он окончил Лондонскую Академию Бизнеса в 1990 году. Его первый большим проектом была бизнес-стратегия для Melivase&Co в 1989, с которой он выиграл тендер. С тех пор Александр работает со многими известными компаниями, такими как Pixels, DD agency, Sarua. В настоящее время Александр занимается своей компанией LMao.
Александр Цой
Основатель и арт-директор в LMao
Александр занимается интернет маркетингом более 10 лет. Он окончил Лондонскую Академию Бизнеса в 1990 году. Его первый большим проектом была бизнес-стратегия для Melivase&Co в 1989, с которой он выиграл тендер. С тех пор Александр работает со многими известными компаниями, такими как Pixels, DD agency, Sarua. В настоящее время Александр занимается своей компанией LMao.
Как будет проходить курс:
Еженедельные вебинары
Каждую неделю будет даваться простые и короткие практики
Чат поддержки студентов
поддержка в группе едииномышленников
Карта состояний
По результатам вы соберете индивидуальную карту практик для регулирования своего состояния
Программа курса
16 марта – 30 марта

Цена без скидки 24 500 Р.
22 000 Р.
Оплатите до 5 марта, чтобы получить скидку
Стоимость курса
При оплате курса до 5 марта вы получите 10 % скидку на всю программу
Зарегистрируйтесь на курс до__ и получите 10 % скидку!
Заполните форму, и мы вам вышлем подтверждающее письмо.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Контакты
sonia@ecourses.cr
+6773 22291 33 2 55

FLICKR CREDITS:

cover: wocintechchat.com | Ben Grantham
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.